四川熊猫麻将手机版
學苑新報、學苑教育官方網站
  您好,尚學苑歡迎您!訂報熱線:0311-86666565
有些食物不能空腹吃,餓了也要控制

作者:未知     來源:網絡    2015-10-29

  餓肚子的人傷不起,可也不能想吃就吃。有些食物雖然能充一時之饑,但是如果空腹吃這些東西,小心胃“哭”給你看哦!
 
 
  哪些食物不能空腹吃:
 
  1.含有單寧酸的水果
 
  ①未熟透的香蕉
 
  ②荔枝
 
  ③山楂
 
  ④綠皮橘子
 
  ⑤菠蘿
 
  空腹吃這些水果不能解決饑餓的問題,反而會引起胃酸的分泌,促進胃的蠕動,引起不適感。
 
  2.含有大量鞣酸的食物
 
  ①紅薯
 
  ②黑棗
 
  ③柿子
 
  這些食物含有大量鞣酸,空腹吃時,鞣酸與胃酸結合,容易在胃內結成硬塊。
 
  3.高蛋白的食物
 
  ①牛奶
 
  ②豆漿
 
  空腹吃高蛋白的食物雖然不會讓胃里不舒服,但是會浪費營養。蛋白質會“被迫”變成能量補充人體所需,而失去了本身的營養功效。所以,最好搭配點面包、饅頭、蛋糕等主食一起吃。
 
  4.刺激性的飲食
 
  ①酒
 
  ②咖啡
 
  ③濃茶
 
  ④碳酸飲品(汽水)
 
  ⑤冷飲
 
  ⑥咖喱
 
  這一點大家應該都知道,刺激性食物肯定不能空腹吃。因為長時間不進食,胃酸的分泌量就相對增加,會引起胃黏膜的損傷。而酒精、咖啡因、碳酸等物質會進一步刺激胃酸的分泌,這樣會損傷胃黏膜,甚至會引起胃痙攣。
精華推薦
外出郊游要注意,這種蟲子太可怕
外出郊游要注意,這種…

  夏季是各種蚊蟲繁殖的時…

頸椎病低齡化,預防保健不可少
頸椎病低齡化,預防保…

  脊柱的退行性改變是指隨…

夏季兒童燙傷高發,應急處理有方法
夏季兒童燙傷高發,應…

  天氣越來越熱,人們的著…

12個護牙小知識,保護牙齒從細節做起
12個護牙小知識,保護…

  牙齒天天都會用,但你有…

注意,別再給孩子買這三種涼鞋
注意,別再給孩子買這…

  眼下天氣越來越熱,很多…

盤古網絡

版權所有?河北尚學苑文化傳媒有限公司  地址:河北省石家莊市廣安大街91號世紀方舟大廈B座16層 

電話:0311-86666565 郵箱:[email protected]

ICP備案號:冀ICP備18028968號-1 主體:河北尚學苑文化傳媒有限公司 技術支持:盤古網絡[定制網站]

四川熊猫麻将手机版 河南快三走势图在线 乐虎国际娱乐 jdb财神捕鱼攻略 连码专家六肖复式连 36棋牌 西西软件pc蛋蛋 诈金花软件微信 贵州十一选五开奖规则 笑傲江湖赚钱攻略2015 9月股票推荐